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Gran demostración de Frank Medrano sobre Calistenia, es decir, ejercicios con el propio cuerpo. Se trata de una disciplina encaminada a la armonía muscular y postural.
ESPECTACULAR!!!

Este video sobre entrenamiento en suspensión me gusta por su variedad, originalidad, funcionalidad... vamos que muy completo. Los ejercicios de inicio no tienen desperdicio!!! 




 

Ejemplo de ejercicios que pueden hacerse con entrenamiento en suspensión

Impresionante demostración de entrenamiento en gimnasio

Ventajas y desventajas de la rueda de 29" en bici de montaña

Calentamiento en gimnasio

Ejemplo  de movilidad articular

Otro ejemplo de movilidad articular 

Estiramientos gimnasio

Calentamiento dinámico

Características técnicas del estilo crol

 

 Características técnicas del estilo espalda

Características técnicas del estilo braza

Características técnicas del estilo mariposa