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Gran demostración de Frank Medrano sobre Calistenia, es decir, ejercicios con el propio cuerpo. Se trata de una disciplina encaminada a la armonía muscular y postural.
ESPECTACULAR!!!


Este video sobre entrenamiento en suspensión me gusta por su variedad, originalidad, funcionalidad... vamos que muy completo. Los ejercicios de inicio no tienen desperdicio!!! 




 

Ejemplo de ejercicios que pueden hacerse con entrenamiento en suspensión





Impresionante demostración de entrenamiento en gimnasio



Ventajas y desventajas de la rueda de 29" en bici de montaña





Calentamiento en gimnasio

Ejemplo  de movilidad articular

Otro ejemplo de movilidad articular 


Estiramientos gimnasio


Calentamiento dinámico




Características técnicas del estilo crol

 
 Características técnicas del estilo espalda



Características técnicas del estilo braza



Características técnicas del estilo mariposa











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